Il s’agit ici d’un entrainement développé sur-mesure en fonction de besoins et objectifs individuels. Ce type de coaching garantit de mettre les meilleures chances de son côté pour atteindre ses objectifs, qu’il s’agisse de retrouver un état de forme souhaité, de préparer une saison sportive ou une compétition particulière. Dans tous les cas, c’est la voie royale vers le succès !

Matériel : Vous n’avez pas à vous soucier du matériel puisque celui-ci est amené directement sur place. Vous n’avez qu’à prévoir une tenue de sport.

Déroulement : Après un premier entretien où nous discuterons de votre état de santé général, de vos attentes et objectifs et au cours duquel nous procèderons à une première évaluation fonctionnelle, nous mettrons ensuite en place, ensemble, un plan d’entrainement exactement adapté à vos besoins avec des exercices ciblés, un planning d’entrainement et des évaluations régulières.

Lieu : NL MOVE, à Saxon (en extérieur), à votre domicile ou autres…

Horaire : L’horaire sera adapté en fonction de vos besoins et contraintes.

Tarif : CHF 70.-/60 min.