Ces entrainements sont conçus comme un ensemble d’exercices réalisés sous forme de circuit training. Les participants passent par différents postes pour développer leurs qualités physiques : force, endurance, coordination, mobilité.

Grâce à la véritable dynamique de groupe qui est engagée, la motivation est plus forte, ce qui est un véritable gage de progression et de succès.

Lieu : NL MOVE, à Saxon (en extérieur)

Horaire : Samedi matin à 9h30

Durée : 45 min.

Tarif : 20.- par participant