Le conseil en nutrition-santé vise à apporter des recommandations et outils sur la base d’une analyse détaillée de l’alimentation afin de guider vers un équilibre alimentaire favorisant un état de santé optimal. Les conseils nutritionnels se font généralement dans le cadre d’un suivi de trois mois et donnent lieu à un rapport offrant une vue détaillée de l’alimentation ainsi que des recommandations personnalisées et concrètes pouvant facilement être mises en pratique.

Le suivi s’intéresse notamment aux aspects suivants :

• Equilibre alimentaire général
• Composition et rythme de prise des repas
• Définition du métabolisme de base
• Rapport protéines, glucides, lipides
• Risques inflammatoires et de maladies chroniques
• Equilibre omégas 3 et 6

Après un premier entretien où nous ferons connaissance et où nous discuterons des habitudes alimentaires et des attentes quant au suivi nutritionnel, nous mettrons en place des objectifs et je proposerai une méthode adaptée pour les atteindre de manière progressive, sans stress pour l’organisme, de façon à installer de nouvelles habitudes alimentaires équilibrées sur le long terme.

Le suivi de trois mois comprend généralement :

• Un entretien initial
• 4 à 5 entretiens de suivi (en présentiel ou en ligne)
• Un entretien final

Durée des entretiens : Environ 45 minutes
Tarif : sur demande.